La bicicleta es un medio de transporte económico, ecológico y saludable. Este vehículo se transformó en el medio de transporte más utilizado entre los argentinos desde la llegada de la pandemia por coronavirus. La bici sirve a toda la humanidad al colaborar con el cambio climático, la contaminación, la congestión del tráfico y el estrés.
Los beneficios de andar en bicicleta son muchos. Para la salud del que pedalea, la economía personal y el impacto en el medioambiente. La mayoría son conocidos, pero quizá muchos no saben las ventajas más curiosas que tiene pedalear.
Los beneficios de andar en bicicleta
- Fortalece la espalda. La inclinación del cuerpo hacia el manillar favorece que los músculos del área lumbar se tensen y se refuercen. De esa forma se gana resistencia en esa parte de la espalda, ideal para estabilizar el tronco. Los dolores de espalda por el sedentarismo, como norma general, desaparecen y la posibilidad de tener hernias disminuye considerablemente.
- Espanta las infecciones. Andar en bici es la mejor medicina para evitar contraer la mayor parte de las infecciones. Al pedalear, el cuerpo produce fagocitos que defienden de las bacterias infecciosas que puedan atacar el organismo. La alimentación saludable combinada con los paseos en bicicleta es una buena forma de mantenerte sano, evitando los virus que se propagan por el entorno durante todo el año.
- Reduce la celulitis. Es uno de los ejercicios más eficaces para luchar contra la piel de naranja. El movimiento no sólo impide la acumulación de grasas al quemarlas para producir energía, también realiza una acción de masaje sobre la piel que moviliza el agua y toxinas activamente.
- Estimula la creatividad y la capacidad afectiva. Sentirse bien físicamente y mentalmente se verá reflejado en la autoestima. Al tener un mejor estado de ánimo, la persona se vuelve más perceptible a realizar nuevas amistades.
- Ayuda a pensar más y mejor. Pedalear hace crecer la densidad de la materia blanca del cerebro, la encargada de las conexiones que hace el cerebro para realizar sus funciones habituales. Andar en bicicleta es un deporte que requiere de equilibrio y coordinación, por lo tanto estimula las áreas cerebrales correspondientes a mantener atención y concentración al realizar movimientos constantes y complejos.
Uso de la bicicleta para mejorar el espacio público
En Córdoba existen casi 100 kilómetros de ciclovías que fueron creadas en la década del ‘90.
En su mayoría no cuentan con mantenimiento y están bastante deterioradas, según denunció la agrupación Biciurbanos luego de relevar el estado de 99,8 kilómetros, de los cuales un 77% no estaba en condiciones para circular.
Concejales de la oposición precisaron en el último tiempo que solo el 28% de ciclovías “tiene buena iluminación”, y que de 29 trazas relevadas sólo existen 10 tramos conectados.
