María Segunda, la entrañable cordobesa, conocida como “La Nonita”, festejó sus 104 años rodeada de sus afectos, entre los que destacan hijos, nietos, bisnietos y tataranietos.
La inspiradora historia y su filosofía de vida ofrecen valiosas lecciones sobre cómo alcanzar una edad avanzada con bienestar.
María Segunda Pérez, hija de españoles, conmemoró un nuevo aniversario en una emotiva reunión familiar. Sus seres queridos prepararon una torta para celebrar a la mujer en la residencia donde vive. Este alegre acontecimiento resalta la importancia de los lazos familiares y la celebración de los hitos vitales.
El secreto de la longevidad según María Segunda: “Tener buenos pensamientos”
Según relata Marisa, una de sus nietas, la abuela centenaria siempre inculcó a sus afectos una filosofía de vida positiva. Su principal consejo para una vida larga y plena es “tener buenos pensamientos y no pensar en pavadas”.
Esta sabiduría ancestral sugiere que mantener una actitud mental optimista y evitar preocupaciones innecesarias contribuye significativamente al bienestar general y la longevidad.
Marisa también compartió que su abuela enfatiza la importancia de enfocarse en la propia vida para mejorarla, en lugar de compararse con los demás. Además, recomienda evitar temas conflictivos como política, religión, deportes y dinero durante las comidas, fomentando así un ambiente de conversación agradable y armonioso.
Una vida activa y una alimentación saludable
Consultada sobre el estilo de vida de su abuela, Marisa detalló que María Segunda siempre mantuvo “una buena alimentación” y una vida con “mucho movimiento y gimnasia”.
Estos hábitos saludables, combinados con su actitud mental positiva, parecen haber sido fundamentales para alcanzar y disfrutar de sus 104 años. Incluso con humor, “La Nonita” bromea con su nieta diciendo que “va a vivir hasta los 200 años” .
Cabe señalar que, desde los 99 años, María Segunda realiza un tratamiento supervisado por profesionales de la salud.
