La crisis económica y la inestabilidad laboral generan altos niveles de estrés en Argentina. Un informe de Voices y WIN International reveló que la principal causa de estrés para el 29% de los argentinos es la falta de dinero, mientras que el 21% se siente afectado por la presión laboral.
Estos datos contrastan con la tendencia mundial, donde el trabajo es identificado como la principal fuente de tensión, seguido por los problemas económicos.
El impacto del burnout en los trabajadores
El agotamiento laboral también es una problemática creciente. Según el estudio “Burnout en Argentina 2024″ de la Universidad Siglo 21, el 32% de los empleados se siente tan exhausto que no logra realizar otras actividades después de su jornada laboral. Además, un 24% asegura que le cuesta relajarse e incluso enfrentar un nuevo día de trabajo.
A esto se suma una sensación de desajuste salarial. El informe AON 2025 indicó que muchos trabajadores consideran que sus ingresos están por debajo del mercado, lo que aumenta la incertidumbre sobre su estabilidad económica.
Claves para mejorar la estabilidad financiera y reducir el estrés
Ante este escenario, los especialistas recomiendan apostar por la planificación financiera como herramienta para mejorar el bienestar económico y reducir el impacto del estrés.
Jackie Maubré, Managing Director de Pension & Benefits de Criteria para América Latina, explica que “la incertidumbre económica lleva a priorizar lo urgente sobre lo importante”, y destaca que “tener un plan estructurado permite anticipar escenarios y mantener estabilidad”.
No todas las deudas son perjudiciales, pero algunas pueden convertirse en una carga. Priorizar el pago de tarjetas de crédito y préstamos con altos intereses es clave. Se recomienda que el alquiler o crédito hipotecario no supere el 30% del ingreso mensual y que la totalidad de las deudas no pase del 40%.
Contar con un respaldo financiero ayuda a afrontar imprevistos sin necesidad de endeudarse. Se recomienda ahorrar el equivalente a tres meses de gastos esenciales, idealmente hasta un año, y mantenerlo en instrumentos de alta liquidez.
Una vez que las deudas estén bajo control y se disponga de un fondo de emergencia, el siguiente paso es invertir en opciones según el perfil de riesgo: fondos diversificados, acciones, bonos o renta fija. Es fundamental contar con asesoramiento profesional acreditado.
Ahorrar para el futuro no debe verse como una carga, sino como un camino hacia la autonomía financiera. Opciones como planes de pensión privados y estrategias de inversión a largo plazo pueden ser clave para asegurar estabilidad económica en la etapa pasiva.
Planificación financiera: el camino hacia la tranquilidad
Según Maubré, “el objetivo no es alcanzar un estatus ideal, sino que cada persona pueda perseguir sus aspiraciones sin que el dinero sea un obstáculo”.
Contar con una estrategia financiera sólida permite no solo mejorar la calidad de vida en el presente, sino también reducir la ansiedad ante imprevistos económicos futuros. “No hay atajos, solo planificación y consistencia”, concluye la especialista.
