Los remedios naturales, sobre todo los milenarios, son usados desde hace años como un tratamiento alternativo cuando se tiene algún padecimiento, o incluso en caso de prevenir ciertas afecciones. Pero siempre acompañado con un tratamiento y la supervisión de un médico.
Muchas veces se recurre al uso de plantas a las que se le atribuyen muchos beneficios. Como el caso de esta hierba, que se obtiene un milenario árbol, que es capaz de reducir la pérdida de la memoria, mejorar la concentración y también influir sobre el flujo sanguíneo.
Esta planta con hojas en forma de abanico y procedente de Asia tiene propiedades medicinales, por lo que desde hace más de dos mil años es de uso común para diversas dolencias.
La hierba antioxidante que fortalece la memoria y el crecimiento neuronal
Considerado un fósil viviente, el Ginkgo Biloba es uno de los árboles más antiguos de la Tierra. Originario de China, este árbol fue utilizado en la medicina tradicional china durante siglos por sus propiedades medicinales. Sus hojas, en particular, son ricas en flavonoides y terpenoides, compuestos que le confieren sus beneficios para la salud.
Aunque se necesitan más investigaciones, numerosos estudios sugieren que el Ginkgo Biloba podría ser beneficioso para:
- Salud cerebral. Se usa para mejorar la memoria, la concentración y el rendimiento cognitivo, especialmente en personas mayores. Estudios preliminares indican que podría ser útil en el tratamiento de enfermedades como el Alzheimer y la demencia.
- Circulación sanguínea. El Ginkgo Biloba ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ser beneficioso para personas con problemas circulatorios en las piernas o con tinnitus (zumbidos en los oídos).
- Propiedades antioxidantes. Los flavonoides presentes en el Ginkgo Biloba actúan como antioxidantes, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres.
Por qué los médicos lo recomiendan
Si bien no existe un consenso absoluto en la comunidad médica sobre los beneficios del Ginkgo Biloba, algunos médicos lo recomiendan como complemento a otros tratamientos para ciertas afecciones. Sin embargo, es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación.
La evidencia científica sobre el Ginkgo Biloba es prometedora, pero aún se necesitan más estudios a largo plazo y de mayor envergadura. Un estudio publicado en la revista Journal of Alzheimer’s Disease encontró que el extracto de Ginkgo Biloba podría ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva en personas con Alzheimer. Sin embargo, otros estudios han arrojado resultados más modestos.
A principios de 2023, investigadores publicaron los resultados de un ensayo multicéntrico en China que demostraba una mejor recuperación de los síntomas generales del ictus isquémico con inyecciones diarias de ginkgo diterpeno lactona meglumina (GDLM), una combinación de componentes biológicamente activos del ginkgo biloba, centrada en la recuperación cognitiva de los participantes en el estudio.
Qué precauciones debo tomar
- Interacciones medicamentosas. El Ginkgo Biloba puede interactuar con ciertos medicamentos, como anticoagulantes y antiplaquetarios.
- Efectos secundarios. Aunque generalmente bien tolerado, el Ginkgo Biloba puede causar algunos efectos secundarios leves como dolor de cabeza, náuseas o trastornos estomacales.
- Embarazo y lactancia. Se recomienda evitar el consumo de Ginkgo Biloba durante el embarazo y la lactancia.
Dónde se compra y cómo se toma
Se puede encontrar en farmacias, herboristerías y tiendas de productos naturales como suplemento.
La dosis y forma de administración varían según el producto. Siempre sigue las indicaciones del fabricante o del médico.
Los efectos del Ginkgo Biloba pueden variar de una persona a otra y pueden tardar varias semanas en notarse.
En general es bien tolerado. Sin embargo, en algunas personas puede causar dolor de cabeza, náuseas o trastornos estomacales.
