El miedo a hablar en público es una experiencia común que puede generar ansiedad y nerviosismo en las personas.
Tradicionalmente, quienes desean mejorar sus habilidades oratorias practican en entornos controlados, a menudo solos y sin una audiencia real, lo que puede resultar en una sensación de gran dificultad al enfrentarse a un público, incluso si es pequeño.
Esta discrepancia entre la práctica y la realidad de la presentación puede hacer que incluso un simple gesto del público desconcierte al orador. Una nueva plataforma busca abordar directamente este miedo y la falta de confianza, ofreciendo una solución innovadora y accesible para transformarse en oradores públicos competentes y seguros.
¡Adiós al miedo escénico!
Investigadores del Lucy Cavendish College de la Universidad de Cambridge, Reino Unido. han desarrollado una plataforma online gratuita que utiliza tecnología digital de vanguardia y entornos de entrenamiento en realidad virtual para convertir a cualquier persona en un orador público seguro y competente.
Según se revela en la revista académica Frontiers, esta innovadora plataforma demostró clínicamente que aumenta significativamente la confianza en la mayoría de los usuarios tras tan sólo 30 minutos de uso. Un ensayo reciente con estudiantes de Cambridge arrojó resultados aún más prometedores: una semana de práctica autoguiada fue beneficiosa para el 100% de los participantes.
Chris Macdonald, director del laboratorio y fundador de la plataforma, destaca el poder inmersivo de la realidad virtual: “En la realidad física, un usuario podría estar practicando una presentación solo en su dormitorio, pero en la nueva plataforma de realidad virtual, puede experimentar la sensación de presentarse ante una amplia gama de audiencias fotorrealistas cada vez más desafiantes”.
Realidad virtual accesible para todos
Una de las claves de esta plataforma es su accesibilidad universal. Macdonald ideó un método ingenioso para convertir smartphones en gafas de realidad virtual utilizando un soporte económico de aproximadamente 18 euros. De esta manera, cualquier persona con un smartphone puede acceder a la plataforma, independientemente de si posee las gafas de realidad virtual más avanzadas o un dispositivo más antiguo.
La plataforma garantiza el mismo contenido y experiencia para todos los usuarios, ayudándoles a sentirse más preparados, adaptables, resilientes, seguros, y a gestionar mejor los nervios y la ansiedad.
Practica en escenarios extremos para superar tus límites
La plataforma se perfeccionó a través de un proceso iterativo centrado en el usuario, con más de 50.000 presentaciones prácticas de usuarios beta remotos y eventos presenciales masivos. Una característica destacada es la Terapia de Sobreexposición, un concepto pionero del doctor Macdonald que permite a los usuarios practicar repetidamente en escenarios extremos (como estadios con miles de personas y distracciones) que raramente encontrarían en la vida real.
“En cambio, los estudiantes que usan la plataforma de realidad virtual pueden practicar en un lugar diferente cada noche, ante una amplia gama de públicos altamente distractores y escenarios aterradores. Pueden, por ejemplo, practicar en un estadio frente a 10.000 espectadores animados, con ruidos fuertes, luces y flashes”, explicó el creador.
Como resultado, una presentación ante un grupo pequeño se percibe como mucho menos intimidante, lo que aumenta la confianza, la adaptabilidad, la resiliencia y el disfrute de hablar en público.
Más allá de los discursos: teleprompter, entrevistas y coaching con IA
La plataforma no se limita a la práctica de presentaciones tradicionales. También ofrece entornos y desafíos especializados, como leer un teleprompter en un estudio de televisión virtual o responder preguntas en una entrevista de trabajo o de radio.
Para mejorar aún más la preparación, Macdonald integró un coach de IA para ayudar a perfeccionar los guiones.
La plataforma principal ya está disponible de forma gratuita a través de un sitio web específico. Además tiene planes de licencia y una aplicación para profesionales de la salud. El laboratorio también colabora con organizaciones para desarrollar opciones de tratamiento más específicas para grupos como niños que tartamudean.
