Durante mucho tiempo, la menopausia fue un tema tabú. Actualmente, la sociedad está experimentando una cierta apertura hacia esta fase de la vida femenina y muchas mujeres hablan sin reparos de los síntomas relacionados con ella.
Pero, cuánto saben las mujeres realmente sobre este periodo de la vida, que es el más largo por el aumento de la esperanza de vida.
Menopausia: ¿cuánto saben las mujeres de esta etapa?
En tiempos vertiginosos, escuchar al cuerpo se puede transformar en todo un desafío. Más para las mujeres que, después de los 40 años, están más activas que nunca. No sólo asumen roles múltiples que van desde el trabajo a la maternidad, sino que también muchas se replantean sus vínculos afectivos y hasta se esfuerzan por aprovechar mejor el tiempo libre.
Entre esas agendas aparecen sin avisar cambios en el cuerpo que, aunque conocidos, no siempre son percibidos como tales. Son ni más ni menos que los primeros síntomas de la transición hacia la menopausia. Pero ya sea por las ocupaciones o porque el tema sigue siendo tabú, ¿llegan a reconocerlos? O mejor dicho, ¿están realmente preparadas e informadas para recibir esta etapa de la vida, que será la que más las acompañe?
La directora ejecutiva de Amnistía Internacional Argentina, Mariela Belski, realizó un video en Instagram al que tituló “Hablemos de menopausia. Rompamos el tabú”, en el que dijo que ella misma “no tenía la menor idea” de ningún síntoma.
“No puedo creer que no nos enseñen desde muy chicas que vamos a estar en un proceso de menopausia, que nos van a pasar un montón de cosas que van a alterar nuestro humor, nuestra salud, nuestro bienestar y que hay un montón de cosas para hacer para que esto se lleve lo mejor posible”, sentenció.
Se sabe que las mujeres a partir de los 40 a 45 años comienzan a tener algunos síntomas o signos inherentes a la transición a la menopausia y que en efecto se instala entre los 45 y los 55 años, con una media de los 50 años para las habitantes de nuestra región. ¿Pero qué tan informadas llegan al consultorio? Según la médica ginecóloga Rita Caro, expresidenta de la Asociación Argentina para el Estudio del Climaterio (AAPEC), están al tanto de poco.
Un tema tabú que impide conocer más
La médica arriesga que los pocos datos con los que llegan las mujeres a la consulta pueden tener que ver con que este sigue siendo un tema tabú. “Lamentablemente, la palabra menopausia aún es tomada como peyorativa en nuestra sociedad occidental, se la asocia con la sensación de envejecimiento y por ende a la discriminación. Esto no sucede en las sociedades orientales, donde el paso del tiempo está considerado una condición de sabiduría”, señaló Caro y llamó a que se debe cambiar su connotación negativa, “dado que las mujeres vivimos la mayor parte de nuestra vida en la la menotransición y postmenopausia, por el aumento de la expectativa de vida”.
Qué es la menopausia y cuáles son sus síntomas
La menopausia se define como la ausencia de menstruación durante un período de 12 meses consecutivos, debido a la disminución de la producción de hormonas sexuales femeninas, especialmente el estrógeno y la progesterona. Esta transición hormonal puede llevar a una serie de síntomas físicos y emocionales que varían en intensidad de una mujer a otra.
Entre las manifestaciones más comunes se encuentran los sofocos, los cambios de humor, la sequedad vaginal, la disminución de la libido, la dificultad para dormir y los problemas de memoria, que pueden afectar la calidad de vida y el bienestar emocional.
Otras mujeres, en cambio, experimentan sentimientos de liberación al no preocuparse más por la menstruación o el embarazo. En ambos casos, lo importante es disponer de información para entender que este proceso es natural y que se lo puede transitar de la mejor manera posible.
En esta etapa, el descenso de los estrógenos, que es la hormona madre femenina, suele traer aparejado oscilaciones en los estados de ánimos, cambios de carácter, pero siempre con una base previa, explicó la especialista. En síntesis, puede exacerbar una condición ya existente, pero “la menopausia en sí no produce cuadros psiquiátricos ni psicológicos”.
Otro de los problemas que reportan muchas mujeres es la pérdida de concentración y de memoria. La doctora Lucía Crivelli, Jefa de Neuropsicología de Fleni, indicó “se registran muchos casos de mujeres que durante la transición menopáusica -entre 6 y 8 años antes del cese de la etapa reproductiva- reportan quejas mnésicas, como pequeños olvidos, dificultades en la evocación de palabras”.
De acuerdo con el repositorio PubMed, en los últimos años comenzaron a aparecer los primeros estudios que vinculan la menopausia con la llamada ‘niebla mental’, o brain fog en inglés. Sin embargo, según relató la experta en Neuropsicología, “aún no existe suficiente evidencia que vincule este síntoma reportado con mecanismos específicos ni con ciertos niveles hormonales”.
Hay una buena noticia
La buena noticia es que existen estrategias para revertir estos efectos que reportan las mujeres y es importante saber que todas las esferas de funcionamiento afectadas deben ser abordadas de manera integral. Es decir, “contemplar el tratamiento del insomnio, la psicoterapia para los síntomas anímicos y consultar con un médico clínico en caso de que ‘los calores’ sean tan intensos y disruptivos que estén afectando su vida cotidiana”, indicó la jefa de Neuropsicología del Fleni. Por otro lado agregó que “sería pertinente que consultaran por una evaluación cognitiva formal y en caso de presentarse déficit, descartar otras posibles causas clínicas”.
