A la hora de viajar en avión, muchos piensan en elegir el mejor asiento, qué llevar en el equipaje de mano o cómo entretenerse durante el viaje. Pero hay un detalle clave que muchas veces pasan por alto: la ropa que usan para subirse al avión.
Aunque parezca una elección menor, lo que se use puede marcar la diferencia entre un vuelo cómodo y uno riesgoso. Especialistas en salud vascular, seguridad aérea y aerolíneas como Iberia coinciden en que algunas prendas populares, como los jeans ajustados o los leggings, podrían comprometer el bienestar a bordo.
Por qué la ropa ajustada es un problema en los vuelos
El doctor Hugh Pabarue, especialista en venas de Metro Vein Centers, lo explica así: “La ropa muy ajustada, especialmente en vuelos largos donde pasamos muchas horas sentados, puede obstaculizar la circulación sanguínea. Esto puede generar desde hinchazón y entumecimiento hasta varices o incluso trombosis venosa profunda”.
Esta última es una afección grave que se produce por la formación de coágulos en las venas profundas de las piernas. El riesgo aumenta cuando la ropa presiona zonas clave como la cintura, los muslos o los tobillos.
El otro riesgo que pocos conocen
La experta en seguridad aérea Christine Negroni fue contundente en declaraciones a HuffPost: “Muchas prendas ajustadas, como los leggings, están hechas de materiales sintéticos derivados del petróleo. En caso de incendio, esas fibras pueden derretirse sobre la piel y causar quemaduras graves”.
Por eso recomienda evitar este tipo de ropa al volar y optar por fibras naturales como el algodón, que no sólo ofrecen mayor protección térmica, sino que también permiten moverse con mayor libertad en una evacuación.
Qué prendas sí recomiendan los especialistas para volar
Para minimizar los riesgos y ganar en comodidad, los expertos sugieren:
- Pantalones sueltos o tipo jogger
- Ropa de algodón, lino o bambú
- Medias de compresión de grado médico (no confundir con leggings)
- Vestimenta por capas, para adaptarse a los cambios de temperatura en cabina
El doctor Peter J. Pappas, cirujano vascular del Centro para la Restauración de Venas, afirma que las medias de compresión ayudan a prevenir la hinchazón y mejoran el retorno venoso, justo lo contrario a lo que genera la ropa demasiado apretada.
Lo que dice Iberia: mejor suelto y natural
La aerolínea Iberia también aconseja en su web oficial: “Vestí ropa cómoda, holgada y preferentemente de fibras naturales. Evitá las prendas ajustadas, ya que dificultan la circulación y la ventilación de la piel”.
También sugiere ubicar el equipaje de mano de forma que no obstruya el movimiento de las piernas, y levantarse o mover los tobillos durante el vuelo para estimular la circulación.
Consejos extra para sentirte mejor al aterrizar
Además de elegir bien la ropa, los especialistas recomiendan:
- Beber abundante agua antes y durante el vuelo
- Evitar alcohol y cafeína
- Mover piernas y pies con frecuencia, incluso caminando por el pasillo cuando sea posible
Con estos pequeños gestos se evitan molestias como las piernas hinchadas y se reduce el riesgo de complicaciones más serias.
