En esta porción del planeta, enero siempre es sinónimo de vacaciones, aunque, lógicamente, no todos puedan desligarse de sus obligaciones durante el mes que mejor representa al verano.
Las vacaciones son ese paréntesis fantástico en la vida en el que transcurrimos al ritmo de las necesidades y los deseos, sin demasiadas preocupaciones y casi sin urgencias después de las Fiestas y de un año cargado de obligaciones. Es tiempo de detenerse y de permanecer suspendido en la placidez estival.
Sin embargo, desconectarse por completo es cada vez más complejo.
Los niños, las niñas y los adolescentes, en el mejor de los casos, la tienen más o menos fácil: sin asistir a la escuela, la única preocupación es jugar. Están de vacaciones, y punto.
El problema somos los adultos enredados en decenas de actividades que obligan a un cumplimiento continuo de hacer y hacer, siguiendo la inercia de los meses más intensos.
Tan fuerte es la presión que, en ocasiones, cuando llega el tiempo de ocio, se disfruta a grageas, como si no estuviera del todo bien.
Los psicólogos explican que es habitual que aparezca la culpa por la falta de laboriosidad, aunque nos hayamos deslomado los otros 11 meses. ¿La sociedad de consumo? ¿O el temor a la propia intimidad?
La verdad es que descansar también requiere disciplina y voluntad en esta era que invita a tener la agenda completa, porque aunque resulte paradójico, y a riesgo de generalizar, es común escuchar que los días no alcanzan, pero también de no saber qué hacer con ellos. ¿Preferimos el ahogo al vacío?
Los espacios libres de obligaciones producen bienestar, pero muchos fracasan en la gestión del tiempo inactivo, ese en el que nada se hace y se está con uno mismo. Los especialistas coinciden en el análisis de que existe un mandato social que exige ser productivos, estar activos y ocupar el tiempo en el trabajo y en el estudio. Si a esto le sumamos la autoexigencia de hacer más para tener más resultados, la creatividad –que amplía la visión del mundo y que permite mirar las cosas desde otra perspectiva– se corre de lugar.
A otra velocidad
Los espacios y los tiempos configuran nuestra vida y transcurrimos cambiando de velocidad. En el mejor de los casos, nos vamos adaptando, con el riesgo de quedar atrapados en hábitos y en rutinas. Entonces, cuando el tiempo es nuestro en vacaciones, sentimos la tentación de planificar, de estar ocupados y en acción.
El riesgo es que la falta de vivencias propias nos aburra; que el “no hacer” angustie y que el estrés del tiempo libre nos paralice.
Lo mejor es dejarse llevar por el devenir de las circunstancias.
La neurociencia explica que cuando salimos de la zona de confort y nos aventuramos a lo nuevo, el cerebro libera dopamina, espera una recompensa y genera placer. Por eso hay que experimentar el mundo desde otro lugar, sin ahogarse en la pasividad de las redes sociales, donde se asume un rol de espectador, de observador inerte.
Las vacaciones nos invitan a centrar nuestra atención en el disfrute del presente, nos permiten romper con la fuerza de la costumbre sin estímulos, y a pasar de un tiempo apresurado a otro más nuestro.
