¿Sabías que más del 60 por ciento del cuerpo humano es agua? Este líquido, además de hidratar el organismo, es necesario para el funcionamiento de los órganos vitales y para conservar una piel hidratada, proporcionando turgencia y permitiendo los intercambios metabólicos.
¡Veamos algunos de los beneficios que el agua le proporciona a la piel!
1. Mayor elasticidad
En primer lugar, es esencial para mantener una piel hidratada y suave. En la capa más interna, la dermis, se encuentra un reservorio de agua que le proporciona turgencia y permite los intercambios metabólicos. Cuando hay una mala hidratación, el organismo utiliza esa reserva para mantener el nivel de líquidos necesario en los órganos vitales, dejando una piel deshidratada, de aspecto externo opaco y con falta de tonicidad.
Ciertas técnicas de presión, como chorros y duchas, ayudan a estimular la piel y producen efectos vivificantes que harán que luzca mucho más saludable y tersa. Además, si se aplican a diferentes temperaturas se obtienen efectos térmicos y tonificantes.
2. Calma irritaciones y otras alteraciones cutáneas
El agua posee efectos calmantes y ayuda a refrescar la piel en los días más calurosos o después de la exposición solar. Cuando está caliente, es capaz de producir una sensación sedante sobre la misma. Si se aplica a una temperatura parecida a la del cuerpo (entre 34 y 36º C), puede usarse en pulverización para calmar irritaciones.
3. Mejora el aspecto
Sobre la piel se depositan a diario polvo y sustancias atmosféricas que la perjudican. Además, las células muertas y restos de cosméticos obstruyen los poros y no permiten que respire. Es por esto que para mantenerla saludable y bonita es necesario retirar todos estos restos mediante el uso de agua.
4. Tonifica
El aspecto terso de la piel depende del contenido de agua que ésta posea. Sin embargo, esto no depende únicamente del líquido que ingerimos sino también de la constitución de la epidermis para impedir la evaporación del mismo. Por lo tanto, cada persona tiene que analizar su organismo y garantizar la hidratación correcta.
¿Agua fría o caliente?
Si bien el agua caliente tiene efecto sedante, es menos recomendable ya que destruye y altera el manto lipídico natural de la piel. Mientras que la fría posee propiedades tonificantes y produce vasocontricción, por lo que es muy adecuada en casos de problemas de varices y piernas cansadas.
La piel requiere de cuidados y el agua es un excelente aliado para conservar su salud. Otro motivo más para cuidar este recurso, tan esencial para la vida en el planeta.
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