¿Sabías que una mochila escolar no debe superar el 15 % del peso corporal de tu hijo?
Para conocer los consejos fundamentales y derribar algunos mitos, GS BIO conversó con el Encargado del área de Patologías de Columna del Hospital de Niños de Córdoba, Dr. Carlos Agüero Gioda.
“En general, los problemas asociados al mal uso de las mochilas son sobre todo dolores y suelen ser pasajeros. Es importante aclarar que no son habituales las lesiones vinculadas al uso incorrecto de la mochila. En los casos en los que el dolor persista es importante consultar con un especialista”, explicó el Dr. Agüero.
Partiendo de esta premisa tranquilizadora, acentuó la importancia de elegir mochilas de tiras acolchadas que el niño utilice siempre en ambos hombros para equilibrar y dividir la carga.
Listos, ya. ¿Cómo armar la mochila?
Es imprescindible que esta sea una tarea diaria y que los adultos participen en el proceso de armado junto a los niños. Para ello es necesario conocer sus horarios o cronograma de clases para poder organizar los diferentes útiles, libros, cuadernos y materiales sin guardar nada más y evitando cualquier tipo de olvido. “Siempre tratar de llevar solo lo necesario”, aconseja el especialista.
Los libros y cuadernos más pesados siempre deben estar al fondo y cerca de la espalda. La cartuchera y los elementos más livianos pueden ubicarse en último lugar. De esa manera ejercen menor presión en los hombros y menos esfuerzo al llevar la mochila.
Un sí para las mochilas carrito
El Dr. Agüero advierte: “lo ideal es que el niño no lleve la mochila puesta más de 15 minutos”. Por otra parte, derriba también el mito creado alrededor de las mochilas carrito: “Las mochilas carrito no desequilibran el peso de la carga, de hecho son recomendadas para niños a quienes les es más fácil llevar un carrito que el peso de una mochila convencional”, detalló.
¿Algún dolor o molestia en los primeros días de clase?
Puede aparecer alguna molestia o dolor en la zona, ya que el niño no está acostumbrado a llevar ese peso. Es importante que estemos atentos pero que nos quedemos tranquilos de que es pasajero y no es grave. Para la columna de los niños no es perjudicial el uso de mochila. “El uso incorrecto no se asocia a escoliosis”, afirmó el especialista.
Llegó el momento de empezar. Desde GS BIO compartimos el conocimiento de los especialistas de salud para que la vuelta al cole sea una mochila menos pesada.
