Este año, Ernestina Pais vivió uno de los momentos más desafiantes de su vida tras ser internada por un severo cuadro de estrés que la mantuvo alejada de los medios durante varios meses. Ahora, la conductora reapareció en la pantalla chica y compartió detalles sobre su transformación personal.
En diálogo con Mañanísima, Ernestina reflexionó sobre el proceso que atravesó para recuperar su bienestar. “Bajé 10 kilos. El tema era la alteración de comidas, de sueño, la angustia oral, la salud mental y arrastrar muchos años de no darle bola. Tiene un costo. La cabeza maneja el cuerpo y eso afecta todo. A veces no podemos parar y tenemos que seguir adelante”, comenzó diciendo la periodista”, reconoció.
Sobre su decisión de internarse, explicó: “La primera vez que tomé la decisión de que había que hacer algo fue en enero de este año. La primera internación fue de un mes y pico. Yo digo que no importa si me fue bien o mal, pero fue el primer paso”.
“La primera vez fue cuando terminé la TV Pública. El 31 de diciembre terminó y yo el 2 de enero me estaba internando porque había llegado a un límite, también físico. El doble turno, radio y tele, más teatro. Es un montón”, añadió.
La conductora reveló que su adicción al trabajo y problemas personales fueron detonantes que la llevaron al límite, obligándola a buscar ayuda. “El doble turno de radio y tele era un montón. Cuando no lo ves, lo ven los de afuera. Mis socios, que son mis amigos y familia, me hicieron dar cuenta, me dijeron ‘tenés que hacer algo, no da para más esto’. Yo empecé a tapar la angustia con el alcohol y ahí empezó el problema”, confesó con sinceridad.
Ernestina comentó que, tras su recuperación se enfocó en adoptar hábitos más saludables y una mente más positiva. “Me ordené con la comida, empecé a ocupar mi día con lo que puedo abarcar, a planificar la semana, a no mentir, y consumo cero. No fumo ni tomo alcohol”, afirmó.
“Entonces, cuando empezaste a tapar angustia con otras cosas, empieza el problema porque no estás pudiendo solucionar nada. Uno tapa con el trabajo y después también, como estás cansada de tanto laburar, te agarrás otra adicción. Te haces adicto al trabajo porque necesitas tapar otras cosas y no hacerte cargo de todo lo que hay detrás”, continuó.
El proceso de recuperación de Ernestina
La periodista distinguió entre hablar de las cosas y trabajarlas. “Yo puedo contar lo mal que la pasé por mi viejo desaparecido, por tal cosa o tal otra, pero trabajar sobre eso es otra cosa”, explicó.
“La primera internación no siguió funcionando y vino la segunda, que fue en marzo de este año. En mi caso, la segunda internación no quería. Me había internado la primera voluntariamente y me resistía a una segunda porque es fuerte estar encerrado, pero para algunas cosas es lo único que sirve. La segunda vez fue una decisión de la familia”, recordó.
Luego, explicó que logró cambiar porque entendió su situación y porque se entregó a la decisión de su familia. “No me dejaban seguir así. Fue el amor que yo sentía”, afirmó la locutora.
También, Pais detalló cómo es su vida actualmente y qué hábitos modificó. “Lo primero que me pasó es el no dejar invadirme por lo que le pasa a los demás. No es convertirte en una persona absolutamente apática o poco sensible o fría. Es, ‘mirá, hasta acá. Yo no puedo permitir que vos me traslades tu furia’. He cambiado todo. Yo era re calentona y ahora no”, determinó.
Para cerrar, Pais enfatizó la importancia de cuidar la salud mental y física, así como de enfrentar los duelos emocionales. “Yo era re calentona y ahora no. No pienso para atrás cosas que no puedo cambiar, solamente puedo hacer un buen futuro si trabajo el presente”, cerró.
