Charlamos con Agustina D´Andraia, una de las abanderadas de la movida fit en Argentina que con sus tips logró cautivar a más de 120 mil followers. Fiel seguidora de Vitnik, asegura que la moda puede ser una gran inspiración a la hora de entrenar. Te invitamos a conocerla y a descubrir sus secretos que la convierten en una verdadera chica fit.
¿Qué te llevó a ser una fitgirl?
Siempre fui súper vaga con el ejercicio y llevé pésimos hábitos alimenticios, pero jamás me había molestado. Todo cambió cuando en 2013 me mudé con mi novio y vivíamos a delivery y comida rápida. ¡Un desastre! Obviamente engordamos bastante, dejó de entrarme la ropa y un buen día no me reconocí en el espejo e hice el click. Al día siguiente le comenté a todos mi decisión de ponerme en forma. No sabía que, lo que estaba empezando como una simple dieta, iba a terminar siendo mi nuevo estilo de vida. Hoy no hago régimen ni me genera un sacrificio cuidarme. El fitness se convirtió en una pasión.
Agustina entrena con outfits de la marca Vitnik, que gracias a sus diversas tecnologías y textiles, se adaptan a sus deportes favoritos.
¿Fitness es sinónimo de saludable? ¿Qué aspectos involucrás en tu día a día?
El fitness es un estilo de vida que se lleva las 24 horas. No es sólo hacer ejercicio o comer saludable. Es una manera de enfrentar el día a día. Con energía, alegría y pensando en darle lo mejor al cuerpo. Es nutrir cuerpo, alma y mente.
¿Cómo es tu rutina de entrenamiento?
Hoy hago 3 veces por semana musculación con un personal trainer, 2 veces por semana crossfit (hago un programa aeróbico) y, a veces, 1 día en el fin de semana entreno con amigas con alguna actividad diferente. Puede ser yoga, electrofitness, boxeo, spinning, etc. Generalmente después vamos a comer y a todo el plan lo llamamos WORKOUT, EAT OUT.
La moda como motivación fitness
Uno de los consejos claves de Agustina es vestir un look adecuado y con onda a la hora de entrenar. Desde hace unos meses se declaró fanática de Vitnik, la marca de indumentaria fitness y tiempo libre exclusiva por catálogo, gracias a su calidad, funcionalidad y variedad de diseños. "En el momento en que te falta motivación interna, buscala en algo externo. Hacete trenzas, ponete colores divertidos o algún outfit que te inspire", expresa en uno de sus últimos post.
Secretos fit by Agustina
"Cuando sabés que vas a llegar a tu casa con tanta hambre es CLAVE dejar alimentos ya cocinados adentro de la heladera. Yo dejé preparado varias pechugas de pollo horneadas, una batata asada, zapallo al horno y compré varias de esas bandejitas de verduras ya lavadas y cortadas".
En tu instagram, vemos que disfrutás de vez en cuando de algunos permitidos…
Los cheat meals (o "comida trampa") son muy personales, a cada uno le resulta de manera diferente. A mí no me gusta imponerme determinadas comidas fuera de la dieta. Lo hago si surge la oportunidad y si tengo ganas. No es una obligación ni un premio. Pero, aproximadamente, lo hago una vez por semana (¡tampoco el libre albedrío! jaja).
