Para la mayoría de las personas –especialmente, las mujeres–, la sexualidad disminuye con la edad, así como el nivel de deseo o la frecuencia de la actividad sexual. Hay muchas razones para que esto suceda, por ejemplo, el estado de la salud en general, el estilo de vida, la calidad de la relación, o bien razones psicosociales.
La menopausia es la fecha de la última menstruación, seguida por un período mayor a 12 meses sin menstruar. Ocurre generalmente entre los 45 y los 55 años. Es una etapa natural de la vida, no es una enfermedad. Se produce porque en la mujer finaliza la época reproductiva y hormonal de los ovarios.
Los cambios y los síntomas de la menopausia pueden empezar años antes. Es lo que llamamos “climaterio” (período extenso que abarca varios años antes y después de la fecha de la última menstruación).
La función de los ovarios declina gradualmente y se manifiesta por alteraciones en la ovulación y fluctuaciones en la secreción hormonal. Esto determina alteraciones del sangrado menstrual, ciclos espaciados o más frecuentes; sofocos y calores nocturnos, sensación de irritabilidad, cansancio, a veces depresión y alteraciones en el plano sexual.
El deseo y las disfunciones varían de una mujer a otra. La causa de la disminución de la libido que experimentan algunas pacientes es compleja: depende de las relaciones personales, del bienestar psicosocial y de diversas circunstancias de la vida. Y, sin duda, los cambios psicoemocionales y el dolor en las relaciones sexuales condicionan la disminución del deseo sexual. Esto ocurre en el 50 por ciento de las mujeres durante esta etapa de la vida.
¿Por qué las relaciones sexuales suelen ser dolorosas? Por falta de lubricación, pérdida de la elasticidad de la vagina y atrofia genital.
Por eso, en esta instancia la mujer debe consultar a su ginecólogo, quien evaluará e indicará un tratamiento individualizado. El especialista pondrá el foco en los síntomas del climaterio, pero también en la detección de patologías frecuentes en esta etapa: hipertensión, diabetes, obesidad, alteraciones en el colesterol, trastornos metabólicos, hormonales y tumorales.
Algunos consejos para sentirnos mejor:
- Buscar apoyo psicológico.
- Estimular la conversación en la pareja, para descubrir nuevas formas de placer y atravesar esta etapa contenida.
- Sumar hábitos saludables: esto es, alimentación adecuada, actividad física controlada, pero también socialización.
- Medicación no hormonal: el ginecólogo adecuará el tratamiento a la condición individual de cada paciente teniendo en cuenta síntomas, enfermedades previas y antecedentes de riesgo personales.
- Medicación hormonal: estos tratamientos son efectivos para aliviar los síntomas (calores, sudoración nocturna, sequedad vaginal, relaciones sexuales dolorosas), mejoran el ánimo y la calidad del sueño, y previenen la osteoporosis.
- Para evitar dolor en las relaciones sexuales se pueden utilizar lubricantes vaginales, óvulos y cremas con hormonas de acción local indicados por el médico.
- La contención psicológica, la promoción de hábitos saludables y el empleo de recursos terapéuticos adecuados indicados por el médico especialista harán que pases mucho más cómoda esta etapa natural de la vida.
* Especialista en Ginecología y Mastología de DIM Centros de Salud. comunicacion@dim.com.ar Contenido exclusivo de Rumbos.
