En el mundo de las recetas naturales, donde cada tanto aparece una nueva combinación que promete maravillas, hay una que está ganando cada vez más fama: la infusión de cáscara de banana con canela. Lo que para muchos era un desecho, ahora se convirtió en el ingrediente estrella de una bebida que genera curiosidad por sus múltiples beneficios para el bienestar.
Pero, ¿qué tiene de especial esta mezcla? La respuesta está en las propiedades de sus componentes. Por un lado, la banana es conocida por ser una fuente de potasio, magnesio, fibra y vitaminas. Por el otro, la canela es valorada por su acción antiinflamatoria, digestiva y antibacteriana.
Al hervirlos juntos, los nutrientes se liberan en el agua, creando un té aromático y potente.
Los beneficios de mezclar la cáscara de banana y canela en una infusión
Entre los beneficios que más se comentan, el principal es su capacidad para favorecer el descanso nocturno. Los compuestos de la banana ayudan a relajar el cuerpo, por lo que muchos recomiendan tomar una tacita a la noche como parte de una rutina relajante.
Además, esta infusión es una gran aliada para mejorar la digestión, ya que la canela ayuda a reducir la hinchazón y calmar el estómago. La lista de bondades sigue: aporta minerales clave para la salud muscular y nerviosa, y refuerza las defensas gracias a su contenido de antioxidantes.
Algunos incluso usan la cáscara hervida en tratamientos caseros de belleza para la piel y el pelo. Prepararlo es muy simple, pero hay que tener una precaución clave: lavar muy bien la cáscara de la banana antes de ponerla a hervir, y si es posible, elegir frutas orgánicas para evitar restos de pesticidas.
Si bien esta bebida es una opción natural y económica para complementar una vida sana, los especialistas aclaran que debe consumirse con moderación y nunca como reemplazo de un tratamiento médico.
